כדאי לי ללכת לאימון כדורגל אם תפוסות לי הירכיים מאימון קודם?

כן תלכי אבל תתני לא מהמאה אחוז שלך בתרגילים

כן, בשביל להיות בכושר אתה חייב להתמיד אין שאלה פה, אם לא תלך לאימון כל פעם שנתפסים לך השרירים אתה תתחיל לוותר לעצמך ולא תתמיד, וחוץ מזה האימון יכול לעזור לך לשחרר את השרירים, רק תבקשי מהמאמן שלך והוא יעזור לך עם תרגילים

תלכי אבל אל תעשי לעצמך גיהנום
תעשי תרגילים קלילים