מה קורה בהתקף חרדה?

מתחילים להתנשף, להזיע, מרגישים פחות זרימת דם לרגליים ולידיים. במקרים קיצוניים גם לא מצליחים לעמוד ואפילו מתעלפים.

לכל אחד זה דיי אינדיבידואלי.
דופק גבוה, קוצר בנשימה, סטרס, לחץ, יש כאלו שטענו לפרנויות ורצון אובדני במקרים קיצוניים, אפילו פירכוסים.

כן היה לי
אצל כל אחד זה אחרת
אצלי זה יכול להגיע לבכי ממש חזק עם רעידות , נימול בכל הגוף , קוצר נשימה . וכו

מסכימה עם הראשונה וגם מרגישים רע נפשית

אצלי הגוף פשוט קופא, לא יכולה לזוז ואני מתחילה להזיעה למרות שיחסית נעים בחדר וקיצר זה ממש מפחיד אני שונאת את זה אבל אני לא יכולה לשלוט בזה..

לא היה לי, אבל יצא לי לטפל במלא.

נשימות מהירות, שגורמות לסחרחורות ו"שחור בעיניים", האצבעות ננעלות בגלל כמות חמצן מאוד גבוהה בדם בעקב הנשימות המהירות, ובמקרים חמורים גם עלול להיות דום נשימה.


בשביל להרגיע אדם שעובר התקף חרדה כמובן צריך להרחיק אותו מהגורם המסכן,(כל עוד לא מדובר באירוע טראומתי דווקא שם כן צריך להשאיר אותו בזירה. אבל, פה מדובר במקרה אחר ולא ארחיב עליו.) ולבצע תרגילי נשימות שהן בעיקר לנסות להחזיק כמו שיותר את האוויר בריאות עד שאי אפשר יותר ולשחרר.

בין הייתר זה הנקודת מבט שלי מבחינה רפואית.

אתה נכנס לחרדה.

לדעתי לכולם היה, גם לך.