אם הbmr שלי הוא 1100, כדי להרזות כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום?

תשובה אחת

איך הוא 1100? מה הגובה משקל וגיל שלך?

אנונימית

באותו הנושא:

אם הbmr שלי הוא 1450 בערך ואני רוצה להרזות,אני יכולה לאכול 1000 קלוריות כזה ביום ואז להרזות?או שזה קצת מדיי?

עד כמה קלוריות אני צריכה לאכול כדי להרזות אם הBMR שלי הוא 1350

לפי הBMR אני שורפת 1648 קלוריות ביום, כמה קלוריות לצרוך?

כדי להרזות אני צריכה לשרוף יותר קלוריות ממה שאני אוכלת?

אני בדיאטה ואני רוצה להרזות כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום?

צריכת קלוריות שתמנע השמנה - כמה קלוריות צריך ביום כדי לא להרזות ולא להשמין?

הbmr שלי הןא 1516 קלוריות, מה אני יכולה לאכול במהלך היום שהוא גג 1516 קלוריות?

מה קורה אם אני מכניס פחות קלוריות ממה שהגוף צריך לפי הbmr

נגיד אני צריכה לאכול 1600 קלוריות ביום בשביל לא להשמין ולא להרזות, אם אני (כנסו)

אני 1.71 שוקלת 55-56 כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום בשביל להרזות?

כמה קלוריות נערה בת 16 צריכה לאכול ביום בשביל להרזות?