בשביל לעלות באחוזי שומן אני צריכה לאכול דברים שיש בהם שומן רבוי גבוה?

לא רק להגדיל את צריכה הקלוריות

לא, אין שום קשר.
תכנסי פשוט למאזן קלורי חיובי.

שואל השאלה:
אני חייבת לעלות באחוזי שומן אבל אני רוצה לרדת במשקל אני חייבת מאזן קלורי חיובי בשביל זה?

אין אפשרות לעלות באחוזי שומן ולרדת במשקל בו זמנית.
זה בלתי אפשרי.