2 תשובות
אם את במאזן קלורי חיובי, את תעלי בשריר (כל עוד את מתאמנת עושה את זה נכון) אבל כנראה שגם בשומן. כמה תעלי בשומן? תלוי במה את אוכלת ואיך את מגיעה למאזן חיובי
באותו הנושא:
אם אני צריכה להיות במאזן קלורי חיובי (לעלות במשקל כי הפסיק מחזור) אבל אני לא רוצה לעלות באחוזי שומן, אז
אם אעשה אימוני כוח אעלה בשריר במקום?
5 בדצמבר 2020, 08:31