9 תשובות
חיובי
מאזן קלורי חיובי
תלוי, אם יש לך אחוזי שומן גדולים אז לא צריך כלום, בעיקרון לרוב צריך חיובי כדי לעלות במסה, (כי זה נבנה מאוכל)
שואל השאלה:
למה חיובי?
למה חיובי?
כי בשביל להעלות מסה צריך אנרגיה, ואנרגיה זה קלוריות.
שואל השאלה:
אבל זה לא נותן סיכוי להשמנה? כי מאזן שלילי מרזה וחיובי מעלה במשקך
אבל זה לא נותן סיכוי להשמנה? כי מאזן שלילי מרזה וחיובי מעלה במשקך
נכון אם לא תתאמני על מסה אז באמת תשמיני, אבל אם כן תעבדי על מסה אז לא.
שואל השאלה:
כאילו אם אני עולה במסה אני יכולה להישאר רזה?
כאילו אם אני עולה במסה אני יכולה להישאר רזה?
בעיקרון כן, אבל יהיה תקופה שתראי טיפה יותר ... שמנה אני יגיד? זה כי הגוף משתמש בקלוריות כדי להעלות את המסה.
באותו הנושא: