אם אני עושה שלוש אימונים ביום: אימון טאבטה 30 דקות, פילאטיס בבוקר, ואחד האתגרים של קלואי טינג, זה בסדר?

פשוט תעשי ביום אימון של 40 דקות 4 פעמים בשבוע
יותר מזה את מעמיסה על עצמך

שואל השאלה:
אבל כל אחד מהאימונים הוא למטרה שונה
האימונים של קלואי זה חיטוב איזורים מסוים
אימוני טאבטה זה להרזות
והפילאטיס זה לגבוה

לא קשור
את מעמיסה על עצמך
תעשי אימונים עד 4 פעמים בשבוע עד 40 דקות.
תעשי כל יום אימון אחר או תשלבי שתי אימונים שיהיו 40 דקות בערך

באתר של קלואי יש אימונים ל14 יום לבטן חטובה אם זה מה שאת רוצה מלא אמרו שזה ממש טוב אני גם עם זה כבר יומיים