התחברות
הרשמה
איך לעלות במסת שריר ולרדת באחוזי שומן?
22 במאי 2021, 23:39
שרירים
תשובה אחת
שואל השאלה:
מתי ענית לי? זו פעם ראשונה שאני שואלת
אנונימית
באותו הנושא:
לעלות במסת השריר ולרדת באחוזי השומן באותו הזמן
אני מנסה לעלות קצת במסת שריר וכמה שפחות באחוזי שומן ואכלתי היום 2000-2100 קלוריות
זה אפשרי לרדת במסת שומן ולעלות במסת שריר באותו זמן?
המאמן שלי אמר שקודם כל צריך לעלות מסת שריר ואחרי זה להרזות ואבא שלי אמר שקודם כל צריך לרדת ואז לעלות מסת שריר...
אפשר לעלות במסת שריר בלי משקולות ובלי חדר כושר?
הבנתי שאני צריכה לרדת באחוזי שומן ולהעלות במסת שריר איך אני עושה אתזה?
זה הגיוני להעלות מסת שריר ולרדת באחוזי השומן בו זמנית?
כמה קילו מסת שריר אני יכול לעלות בחודש הזה ולרדת באחוזי שומן בו זמנית
אפשר לעלות במסת שריר ולהוריד אחוזי שומן בו זמנית? כמה מסת שריר אפשרי לעלות בחודש?
תמיד אומרים לי לאכול חלבונים כי זה עוזר לרדת במשקל/לעלות במסת השריר
ירידה במשקל איך יודעים אם זה במסת שריר או באחוזי שומן?