איך יודעים אם היה לי התקף חרדה עכשיו?

אני מקווה שאת/ה בסדר❤ ועקרונית מרגשים רעדה ואת מרגישה כאילו את הוכלת למות שקשה לך לנשום ואת בוכה כזה וכן

את יכולה למצוא בגוגל תסמינים להתקף חרדה, יכול להיות לך גם רק חרדה ולא רק התקף מה הרגשת?
ובלי קשר אם את רוצה לפנות אלי את יכולה אני מבינה בזה סוג של
תרגישי טוב

תקרא תסמינים של התקפי חרדה ותבדוק אם אתה מזדהה

קושי בנשימה

מה הרגשת?

רעדת, בכית, היה לך קשה לנשום