3 תשובות
לא טוב להתאמן יומיים ברצף! השרירים צריכים מנוחה...
יומיים כן יומיים לא:)
כל יומיים (יום כן - יום לא) זה מעולה.
באותו הנושא:
כל כמה זמן זה בסדר אצל בת (18) לעשות אימוני משקולות ידיים?
1 בינואר 2013, 00:16