מחשבות טורדניות שהן בעצם לא הגיוניות ללא ביסוס נכון של המציאות ממה נובעות?

מפחד

וואי גם לי יש את זה ס י ו ט
יכול לנבוע מחשיבת ייתר
זה תלוי איזה
לי יש סתם מחשבות הזויות שמציקות לי רצח על אנשים שאני אפילו לא מכירה אישית ואלו מחשבות שהן אפילו לא הדעות שלי זה כזה מציק

אבל יש כאלה שזה בא להם משליליות וחוסר ביטחון נגיד שהם מפחדים יותר מידיי ממה שאנשים יחשבו עליהם או שהם מדמיינים סיטוצאיות שבכלל לא סביר שיקרו כשהם ילכו למקומות מסויימים והדרך להיפתר ממנה שונה

ב2 המקרים אבל צריך לקחת שליטה על המוח שלך להילחם במחשבות האלה ולחשוב על הדעה האמיתית שלך בנוגע לזה ומה תכלס באמת סביר שיקרה

במקרה השני:

1. להסתכל על הסיטואציה מהצד כאילו יש אותך פעמיים ולחשוב על מה באמת סביר שיקרה

2. לעלות את הביטחון

3. להמשיך להזכיר לעצמך את זה שלא יקרה שום דבר רע ואם יקרה לא ככה לא כמו שאתה מדמיין ולזכור שגם אם יקרה משהו רע אפשר לצאת מזה אז אין יותר מידיי מה לדאוג

4. לעורר את עצמך ולשאול שאלות כמו: "רגע ממה אני מפחד?" , "מה כבר הכי גרוע שיקרה כשאלך לשם" , "זה בכלל דבר שהוא סביר שיקרה או רחוק מאוד?" , "מה באמת סביר שיקרה?"

בהצלחה! (:

ocd, ומבחינת ההסבר המדעי זה נובע בעקבות מתכות כמו כספית הנצרכת ממזון. רוב הכספית לא מופרשת דרך מערכת העיכול ועוברת ישירות לכליות או למוח, מה שגורם להצטברות כספית במוח החוסמת דפנות תאים שתפקידם להעביר נוירונים וקשרים חשמליים. החיבורים החשמליים ש"תקועים" בין קירות התא משבשים את תהליך הזרמת הפקודה החשמלית במוח לפעולה, ומשתקפים חזרה נגד הפקודה, מה שגורם ללולאה טורדנית של הפעולה או המחשבה שוב שוב. כמובן באופן לא רציונאלי. הדרך הכי טובה לתאר את זה היא לדמות את העניין לתקליט שבור כמו הדיסק משנות ה90 שנתקע וחוזר על המוזיקה מהתחלה כששמים לו באמצע מקל...

כמה מזונות שצורכים מהם הכי הרבה כספית : דגים, עגבניה, מלון, טונה, כרוב, סתימת אמלגם בשיניים ועוד

עם זאת, החדשות הטובות הן שבעזרת תזונה נכונה (בעיקר מזונות בריאים לתפקוד המוח ועשירים בתכונות ניקוי רעלים) ניתן לפנות הרבה כספית ואף להפחית אותה לחלוטין תוך ריפוי מוחלט מ- ocd

מקווה שעזרתי :)

שואל השאלה:
אז זה גם אוסידי בעצם?

זה מה שכתבתי

שואל השאלה:
אז צריך לטפל באוסידי ואז יעבור לי?

רוב הסיכויים שזה אוסידי אבל רק מאבחן מקצועי יכול להגיד לך ולא אנשים באינטרנט, אבל בכל אופן רק ציינתי מה גורם לתופעה