זה הרבה אוכל ליום? אמן שכן אני במסה

לא המון אבל אחלה

סבבה ליום אבל לא מוגזם?

שואל השאלה:
אני צריכה לאכול הרבה זה הקטע של מסה להתאמן משקולות ולאכול הרבה זה בונה לי שרירים

אז זה מעולה בהצלחה

שואל השאלה:
תודהה

נשמע הרבה, אבל הכל תלוי ביחס לכמות הקלוריות שאת שורפת ביום, אם לא הגעת למאזן קלורי חיובי בסוף של היום זה לא טוב

זה נשמע יותר מדיי פחמימות לדעתי תשלב עם יותר חלבונים ותוסיף ירקות