זה מספיק פעם בשבוע אימון של שעתיים?

שואל השאלה:
כוח וריצה

זה עדיף מלהיות אני האימון שלי זה ללכת לשירותים

תלוי לאיזו מטרה זה בעיקר ישמר שריר ולא תהיה ממש התקדמות אבל בוודאי זה עדיף על לא להתאמן בכלל

תלוי של מה...

זה עדיף מכלום.