אם אכלתי היום 700 קלוריות ועשיתי ציט של שווארמה בלאפה עם ציפס שזה בערך 1200 ועכשיו אני רוצה לאכול עוגיות, זה בסדר?

זה תלוי בכמה דברים
בת כמה את,מה המשקל ועוד

כן

אם את בדיאטה לא אם סתם ככה אז ברור

כע אבל תגבילי כמות נגיד תכיני מראש כמות של עוגיות לא גדולה מידי ותשתי עם זה הרבה מים או קולה זירו

שואל השאלה:
^^^ אני בחיטוב אבל זה ציט דיי, כרגע אני על 1900 קלוריית

שואל השאלה:
^^דביר
סבבה תודהה

חיים אין דבר כזה ציט דיי, אם מגזימים יום שלם זה יכול להרוס לך את כל השבוע , יש ציט מיל , ארוחה אחת , אכלת היום ממש סבבה לציט מיל אם את רעבה תאכלי מעדן חלבון ( לא אכלת מספיק חלבון היום )

שואל השאלה:
כן זה היה ציט מיל כי כמו שאמרתי אכלתי במהלך היום 700 קל ועכשיו אכלתי שווארמה בלאפה

שואל השאלה:
אני לא רעבה פשוט בא לי לאכול עוגיות ואני יודעת שעכשיו שבוע שלם שאני שוב צריכה לשמור

אני חושבת שזה כבר גירעון גדול מדי וזה יכול סתם לדפוק לך , לבחירתך(:

מה זה לשמור? אני כל יום אוכלת חטיפים פסטות שוקולדים באופן קבוע , ירדתי כבר 16 קילו בצורה בריאה , גירעון קלורי זה מה שצריך , את לא צריכה לסבול , בגלל זה לא אוהבת את המושג ציט מיל , אפשר לשלב הכל מהכל בלי להרגיש שאת בדיאטה

שואל השאלה:
ברור אבל בחטיפים פסטות וכאלה יש הרבה קלוריות אז אני מעדיפה לאכול יותר אוכל עם נפח קלורי קטן ולאכול בריא יותר:) זה מה שטוב לי ולכן אני עושה את זה

שואל השאלה:
וברור שזה לא כיף שצריך להתאפק אבל בכל דרך לירידה במשקל צריל להתאפק ככה או ככה

את משתתקת עכשיו לכמה עוגיות ומדברת בסבל של עוד שבוע שמירה , זה מה שטוב לך? חחח אוקיי ..

שואל השאלה:
כן מאמי זה מה שטוב לי, לא מעוניינת להכניס לגוף שלי כל יום בצקים חטיפים ושוקולדים ולהישאר רעבה. תודה רבה ותישארי מחוץ לאורח החיים שלי.

מאמי את פה שואלת שאלה פתוחה בשביל לקבל תשובות , אם קשה לך לשמוע דעות פשוט אל תשאלי , זה נורא פשוט אהובה שלי.

שואל השאלה:
שאלתי אם זה בסדר שאוכל את זה מבחינת קלוריות לציט. ממש לא שאלתי מה את חושבת על הדרך שבה אני אוכלת מעבר לכרגע.

כןכן