לעשות אימון רגליים, בטן וחזה באימון אחד מומלץ או לא?

שואל השאלה:
לפי האימון שלי היום הייתי צריך לעשות גב אבל אני תפוס ממש אז אני טיפה משנה את זה ומוסיף לעצמי אימון חזה כמה שיוכל.

אני עושה a b
a גב כתף אחורית יד קדמית ורגליים ובטן
b חזה כתפיים יד אחורית

אני חושבת שכן למה לא