אם כל השבוע הייתי בגירעון קלורי

ואז בארוחת שישי לא הייתי בגירעון
אז הלך כל השבוע ?
28 במאי 2022, 09:32
ירידה במשקלתזונה נכונהערך קלוריגירעון קלורישריפת קלוריות    
5 תשובות
לא ממש לא. זה לא נורא אם מדי פעם יש ימים שפחות שומרים בהם
{
{Luna}
תלוי כמה לא היית בגירעון אם בערך אכלת 1000 קלוריות יותר אז הכל מצוין
ה
הגבר1234
ממש לא
זה עניין של איזון
גם אם מדי פעם את לא זה שאת בסך הכל כן זה מה שמשפיע
ל
למה כינוי זה חובה
אם לא חרגת הרבה אז לא
.
.Liron.
תלוי אם היית בגירעון של 1000 בשבוע
וביום אכלת בפלוס של 1200 אז זה בעייתי
אם שמרת על הגירעון אז הכול טוב
בגלל זה כל מי שאומר שאי אפשר להשמין היום אחד לא יכול להוכיח תצמו אין הוכחה שהגוף
פולט מכמות מסוימת אז זה כן אפשרי אבל קלוש
ב
באדיבילדר