ללכת לאימון רגליים בחדכ היום בערב בסביבות 20-20:30 או מחר בבוקר ב 6/7?

בעיקרון אני מתאמנת יום רגליים מנוחה יום פלג גיף עליון מנוחה ושוב
והתאמנתי אתמול פלג גוף עליון
ובשאלה אם כדאי לי היום לעשות רגליים בערב
או מחר (יש לי מחר מסיבת סיום וחזרות מ 11 בערך)