התחברות
הרשמה
אני שוקל 47/48 כמה חלבון אני צריך לאכול ביום
1 בספטמבר 2022, 21:44
חלבונים
אימוני כושר
תזונה נכונה
שרירים
3 תשובות
מסהה
N
No-
שואל השאלה:
תודה.
70
מנחם המנחם
באותו הנושא:
אני צריך לאכול מאה חמישים גרם חלבון ביום, איזה אוכל אפשר לאכול?
אני רצה 6km ביום, כמה ג' חלבון אני צריכה לאכול ביום ולמה אני צריכה לאכול חלבון?
כמה חלבון אני צריך לאכול ביום אם אני שוקל 65 ?
אם אני שוקל 67 כמה חלבון אני צריך ביום?
כמה חלבון אני צריך לאכול אם אני שוקל 49 קילו ואני מטר חמישים וחמש?
אני צריך לאכול את החלבון אחרי האימון או כל היום לאכול את הכמות חלבון שאני צריך?
כמה ביצים מותר לאכול ביום? אני צריך חלבון
אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?
כמה חלבון אני צריך לאכול ביום אם אני שוקל 70 קילו?
כמה חלבון אני צריך לצרוך ביום אני שוקל 55 קילו ואני מתאמן אני רוצה לעלות במסה
אני שוקל בערך 54-55 כמה חלבון אני צריך לאכול?