3 תשובות
אתה בעיקרון צריך להעלות במסת שריר, וביחד עם זה יעלו גם השומנים כנראה
אין סיכוי שאתה 5 אחוז אתה יוקע מה זה 5 אחוז?
אם אתה באמת חמש אחוז שומן בלי שרירים אז כדאי שתעלה בהכול ומהר מאוד כי אתה מאוד קרוב מלהתאשפז
באותו הנושא: