איך לדעת אם עליתי 3 קג במסת שריר או שומן?

אם את נראת מלאה יותר אז כנראה שמשומן אבל אם את מתאמנת אימוני כוח זה כנראה שריר (זה יכול להיות גם נוזלים)

יש חדרי כושר עם מכונות שעושות בדיקת גוף
ויש אצל דיאטנים פרטיים מכונות כאלה שאפילו עוד יותר מדויקות
בבדיקות גוף מגלים אחוז שומן, מסת שריר, נוזלים וכו'

שואל השאלה:
^^אני נראת בדיוק אותו הדבר אבל רואים טיפה יותר שרירים

אז כנראה שבשריר כל הכבוד:))

שואל השאלה:
אה אז מצוין!