אני שוקל בערך 43 ואני על 2700 קלוריות ביום זה יותר מידי לדעתכם?

10 בנובמבר 2022, 22:44
ערך קלוריתפריטים    
10 תשובות
תלוי בגובה שלך, אם אתה מתאמן..
S
S K I
שואל השאלה:
כן מתאמן בחדר כושר 1.66-1.67
אנונימי
תלוי בגיל ובגובה
@
@s
אז זה בסדר^^
@
@s
שואל השאלה:
בן 15
אנונימי
אתה יכול להוסיף אפילו
S
S K I
שואל השאלה:
להוסיף יהיה קשוח מידי
אנונימי
שואל השאלה:
התחלתי להתאמן ולשמור תזונה לפני שלושה חודשים בהתחלה אכלתי 1800 ואז עברתי ל2000 ועכשיו ל2700 בעזרת הדם ננסה לעלות גם ל3000
אנונימי
לא
C
Cherryberryy
לאט לאט שתרגיש שזה פשוט לא מספיק או שמיצית את פיתוח המסה לתקןפה של חודש
S
S K I