אם אני במסה ואני לא משמין, אני צריך לאכול יותר?

אני אוכל הרבה, ברמה שכואבת לי קצת הבטן בנקודה מסויימת ביום, ואני לא משמין, רק עולה לי מסת שריר. אני צריך לאכול יותר/ לאכול דברים לא בריאים יותר? (לפני שהתחלתי הייתי כמעט בתת משקל)