היי יש לי שאלה תוך 7 חדושים אני יכול להיכנס לכושר ולשפר את הסיבולת לב ריאה?

כן בטח

כן, אם יש לך תוכנית אימונים ואת מתמידה בב

תוך חודש גם

שואל השאלה:
היי מישהו יכול לעזור לי להכין תוכנית אימון של כל יום כולל אימוני כדורגל אימון כושר וריצות מי יכול לעזור לי?