13 תשובות
נראה לי שכן
כנראה שכן
לא
כן , אבל אל תכה לזה , משהו טוב לא בא בקלות
חד משמעית לא אחי
כן וגם גרעון קלורי שלילי
אולי
לא יודע מה מצבך אבל אם אתה לא יכול לעשות 100 אל תקפוץ לזה ישר ותתאמץ יותר מדי כי אתה תתחרט
לא יודע מה מצבך אבל אם אתה לא יכול לעשות 100 אל תקפוץ לזה ישר ותתאמץ יותר מדי כי אתה תתחרט
כן
אתה רוצה תוצאות תן עבודה ורצוף אימונים זה רצף זה לא בא בקלות ולא במאמץ יתר
רק אם תאכל נכון( חיטוב= מספיק חלבון וגירעון קלורי)
כן
לא... תרגיל אחד פעם ביום אתה גם לא נותן לשרירים לנוח ליותר מ24 שעות וגם עושה רק תרגיל אחד לכמה קבוצות שריר בגוף..
ספק אם אתה שם דגש על עניין התזונה והשינה
ספק אם אתה שם דגש על עניין התזונה והשינה
שואל השאלה:
^אני אחי?
^אני אחי?
אנונימי
באותו הנושא: