התחלתי רק להתאמן ואני עושה סקואטים עם מוט(כל המוט) 11 קילו זה בסדר? כל כמה זמן

3 תשובות

שואל השאלה:
אני לא. מבינה בזה בכלל אני מתאמנת בבית

אנונימית

שואל השאלה:
אבל איך לדעת כמה סקואטים לעשות

אנונימית

ברור שזה בסדר
ומעלים משקל כשנהיה קל יותר

אנונימית;;

באותו הנושא:

אם אני התחלתי להתאמן ואני עושה פול באדי אפשר יומיים ברצף?

התחלתי להתאמן ואני עושה חימום לפני כל אימון .

אוף עליתי קילו ואני ככ עצבנית עכשיו מה לעשות אני התחלתי להתאמן אבל אני עצבנית ועצובה?

התחלתי להתאמן ואני עושה 80 שכיבות שמיכה בשלוש סטים אני מעמיס על עצמי להתחלה ויעשה נזק או שזה בסדר?

אוף יש לי מחר מבחן ענק במתמטיקה ואפילו לא התחלתי להתאמן מה אני עושה

זה הגיוני שמתי שהתחלתי להתאמן התחלתי לפני שבוע (אני עושה כל יום אימון)

התחלתי להתאמן ואני לא רואה שינוי בבטן התחתונה ובמותניים, למה??

התחלתי להתאמן ואני צריכה לשתות משקה חלבון אבל..

אני התחלתי להתאמן כול יומיים ואני מרגיש עייף כול הזמן למרות שאני יושן טוב

התחלתי להתאמן בחדר כושר ואין לי מושג מה אני עושה.

התחלתי להתאמן ואני רואה שצד אחד בבטן יורד וצד אחד יש עדיין שומן (כאילו במותניים)