אני בתת משקל ואני רוצה להתחיל להתאמן במכון כושר.

על תתני לאף אחד לקבוע לך מה מוזר
תהיי גאה במי שאת

את לא יכולה להתאמן על תת-משקל, זה טיפה מסוכן את צריכה תזונה מתאימה לספק אנרגיה ולאכול נכון כדי להצליח בפעם הבאה יותר ולישון ולנוח לא פחות חשוב

בתת משקל זה לא טוב להתאמן עם משקלים

קודם כל תתחילי עם לאכול את הכמות שרופא/תזונאי ממליץ לך
אז תתחילי להתאמן אימוני קלסטניקס לכמה חודשים טובים ורק אז את יכולה ללכת לחדר כושר

את יכולה לפגוע בעצמך ככה


ולשאלה שלך, מלא מתאמנים עם טריינינג
זה יותר טוב אפילו להתאמן בזה מאשר בטייץ