שעתיים וחצי שעות אימון בשבוע זה בסדר?

אני במסה כאילו זה יוצא ס"כ כול השבוע שעתיים וחצי
אבל כעיקרון זה חצי שעה 5 פעמים בשבוע
2 במרץ 2023, 17:56
אימוני כושר    
7 תשובות
זה די קצת לדעתי
n
noided
שואל השאלה:
ואם אני אעשה כול יום חצי שעה זה בסדר?
אנונימית
שואל השאלה:
זה יוצא אחרי זה 3 וחצי שעות בשבוע
אנונימית
שואל השאלה:
לא כול השבוע
אנונימית
כל אימון שעה ורבע?
n
noided
כן, זה מעולה
I
It's happening again
כדאי לקחת מנוחה בין כל אימון, בשביל השרירים, וכדי לקבל תוצאות טובות יותר.
מ
מֵלִיאוֹדַס