התחברות
הרשמה
זה נראה גרעון קלורי ?
בוקר - יוגרוט חלבון +תפוח קינמון +ברנפלקס כוס
ביינים- תפוח
צהריים- כוס אורז
קצת אפונה ותירס וקציצות 3
ירקות מבושלים
ערב - חביתה משתי ביצים לחם סלט
2 באפריל 2023, 15:55
תפריטים
שריפת קלוריות
1200 קלוריות
חלבוןן
2 תשובות
כן
ב
בובספוג הגבר על חלל
כן
~
~00Maya00~
באותו הנושא:
למה זה נראה שהשמנתי מאז שאני בגירעון קלורי?
לכאלה שמבינים:בגרעון קלורי בכמה גרעון אני צריך להיות שזה נחשב טוב?
אני מנסה להיות בגרעון קלורי שלילי אבל זה ממש קשה :( למישהו יש תפריט או טיפים?
מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?
אם אעלה מגרעון קלורי של 500 לגרעון קלורי של 300, אשמין? או שעדיין ארזה כי זה גרעון קלורי?
מה זה גרעון קלורי תסבירו מפורט כמו לילד בן 8 ואיך לעשות גרעון קלורי?
מה זה בעצם גרעון קלורי? אם הייתי אוכל 2000 קלוריות ביום ועכשיו אני אוכל 1400 בערך זה אומר שאני בגרעון קלורי?
אם רוצים להתחטב שצריך להיות בפלוס קלורי או בגרעון קלורי?
תקשיבו בירידה במשקל כל הזמן אומרים גירעון קלורי גירעון קלורי
רק מי שמבין בגרעון קלורי,אני בגרעון קלורי כבר כמה חודש בערך, עכשיו אכלתי אתמול 2000 קלוריות יותר, התפריט שלי זה 1200
ידיד שלי אומר שגירעון קלורי(זה חרטא)ושכשרוצים לרדת במשקל צריך לאכול יותר..ולהיות בגרעון חיובי