איך אכלתי היום לירידה במשקל?

זה כלום. את צריכה לאכול יותר מזה

שואל השאלה:
אבל אם אני שובעת מזה?

לא מחשבים ירקות.. ודבר שני אין פה ממש ארוחות זה יותר כמו דברים חד פעמיים פה ושם

3 דברים:
1 זה לא מספיק קלוריות את חייבת לאכול יותר!
2 הערכים התזונתיים פה לא טובים כי את צריכה לשלב פחמימה ירקות חלבון שומן וקצת דברים מתוקים לנפש
3 הארוחות פה לא ממש ארוחות, אלא יותר נשנושים קטנים והכל, וזה בטח לא יעזור לך לרדת במשקל
סומכת עליך שתצליחי!

שואל השאלה:
יש לכם רעיונות לארוחות?