איזה אוכל אפשר לאכול בדיאטה ??

תקשיבי יש מלא מאכלים שאפשר לאכול בדיטאה.
ובעיכרון הכל זה מטרה אחת וגירעון קלורי שלילי.
אתן לך סתם מאכלים טובים.
חזה עוף
ברוקולי
בטטות לפחממה.
אבוקדו
ירקות
טונה
מאכלים עם חלבון עוזרים מאוד כי זה עוזר לגוף ובנוסף עושה אותך שבעה מהר ולרוב יש קצת קלוריות

צנים
חביתה
סלט
גבינות
פריחיות
דגים
בשר
עוף
יוגורטים

טוסט
חביתה
סלט
חזה עוף
אורז

שואל השאלה:
תעשו רשימות אם אתם יכולים