התחברות
הרשמה
התאמנתי בראשון אימון רגליים , אתמול פלג גוף עליון ובשבת עליון, לאמן היום רגליים ?
18 באוקטובר 2023, 14:43
שרירים
תשובה אחת
כן
שיר9
באותו הנושא:
אם הרגליים שלי לא רועדות אחרי אימון רגליים בחדכ זה אומר שלא התאמנתי מספיק?
למה יש לי לחץ על הרגליים גם אחריי אימון קל ברגליים? הרגליים שלי גם לא קטנות גם דיי גדולות, עד עכשיו לא התאמנתי במכון
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
אם עשיתי אימון רגליים ביום ראשון וכואב לי בטירוף(לא התאמנתי מלא זמן, אימון ראשון אחרי שהפסקתי)
אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?
זה נכון לעשות אימון רגליים גם בראשון וגם בשבת?
אם אני אעשה אימון רגליים ביום חמישי הזה אז בראשון הבא הרגליים שלי עדיין יהיו תפוסות?
יום ראשון עשיתי אימון רגליים ונתפסו לי השרירים מעל הברך כזה מה עושים?
אם התאמנתי עכשיו ( אימון סטנדרטי לא אימון רצחני ) כמה זמן אחרי אני יכולה לאכול?
עשיתי אימון רגליים ביום ראשון ואני עד עכשיו תפוסה רצח בירכיים, איך לשחרר?
יום ראשון התאמנתי על בטן, אתמול על רגליים ומחר ידיים ובטן. כדאי לעשות עוד אימונים בשבוע?
