3 תשובות
כן אבל במרחק שיהיה מנוחה לפחות של 6 שעות...
כן, אבל תיזהרי לא לאמץ את הגוף יותר מידי..
בהצלחה! (;
בהצלחה! (;
כל עוד זה על אזורים שונים אז כן.
בעבודה על שריר מסוים אתה צריך לתת מנוחה של יום לשריר, כי רק בזמן מנוחה השאיר מתפתח.
בעבודה על שריר מסוים אתה צריך לתת מנוחה של יום לשריר, כי רק בזמן מנוחה השאיר מתפתח.
באותו הנושא: