טיפים לירידה במשקל?? מי שירד בבקשה שיספר לי איך הוא הפסיק חשק למתוק ומאיפה המוטיבציהה

תשתי מלא מים ומשקאות חמים זה מוריד את התיאבון

לראות את התוצאה זה המוטיבציה אה ולגבי האוכל שיראה יפה זה נותן למוח לרצות אותו יותר

מה שנתן לי כוח להפסיק בינג'ים ולרדת במשקל זה להסתכל על עצמי ולחשוב על כמה חרא אני מרגיש אחרי שאני טוחן ואוכל בלי מאס. לראות את המשקל יורד כל שבוע

סוכר זה ממכר בכל צורה אפשרית אז אם זה חשוב לך תפסיקי לאכול סוכר לגמרי וזה יגרום לך להפסיק לרצות סוכר אחרי כמה זמן נגיד אני הייתי צמחונית ובהתחלה כל הזמן רציתי בשר ואחרי כמה זמן פשוט הפסקתי לאהוב את זה ועד היום יש כל מיני סוגים של בשר שממש אהבתי ואני כבר לא אוהבת