התחברות הרשמה

צריך להגיע כול סט קרוב לכשל כדי לראות תוצאות?

17 בפברואר 2024, 12:13
חדר כושר    
4 תשובות
כן בעיקר בהתחלה
ד
דיאנושקה
כן
K
Khal
לא לא כל סט... אבל תשתדלי שהרוב כן יהיו ככה
צ
צינציל
בכל סט עבודה תגיעי לכשל!
פשוט תדעי כמה תרגילים,סטים ואימונים לעשות.
N
Noam55
באותו הנושא:
מתי צריך להגיע לכשל?
בכל סט צריך להגיע לכשל מוחלט/קרוב לכשל?
האם כדי להגיע כמעט בכל סט לכשל
בחדר כושר כדי לפתח שרירים אני צריך כל סט של כל תרגיל כמעט להגיע לכשל?
אני חייב להגיע לכשל בסוף כל סט או שאני יכול להגיע לכשל רק בסט האחרון של אותו תרגיל?
כל סט צריך להגיע לכשל ואז אחרי חצי דקה לעשות עוד סט?
תגידו אם קשה לי להגיע לכשל זה אומר שהגעתי לכשל?
כשאני מתאמן אני חייב תמיד להגיע לכשל?
צריך להגיע לכשל בסוף כל סט או רק בסט האחרון?
איך להגיע לכשל במכון?
מה זה אומר להגיע לכשל? (במכון)