6 תשובות
יומיים שלוש
כל אחד והגוף שלו
שתיים-שלוש פעמים
רצוי בערך 3-4 אבל זה תלוי אם אתה רוצה לרזות או לחזק את השרירים
שואל השאלה:
להרזות
להרזות
באותו הנושא: