5 תשובות
3-4
3-4 צריך יום מנוחה בין האימונים
יום כן יום לא אתה תקבע אתה איזה ימים כן
צריך להקשיב לגוף.
באותו הנושא:
כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן?
15 באפריל 2021, 17:04