5 תשובות
3-4 צריך יום מנוחה בין האימונים
3-4
צריך להקשיב לגוף.
יום כן יום לא אתה תקבע אתה איזה ימים כן
באותו הנושא:
כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן?
15 באפריל 2021, 17:04