עשיתי אתמול אימון רגליים וכואבות לי הרגליים ממש

כלום

כלום תנסי לנוח זה אמור לעבור תוך יומיים שלוש

לנוח

כנראה שזה היה אימון אינטנסיבי או שלא עשית חימום ומתיחות..
ממליצה על עיסוי האזור, חימום, מתיחות וג'ל וולטרן

חכי ליום השני...