פליזזזז אם אני רוצה להרזות אני צריכה להפחית מהקלוריות או מהאחוזי שומן????

10 באוקטובר 2024, 23:39
ירידה במשקלתזונה נכונהאחוזי שומןתרגיליםאימוני כושר    
5 תשובות
קלוריות
מ
מטאלציצית
קלוריות
ב
בסיסט,
גם וגם. אבל נראה לי שלהפחית יותר בשומן
ח
חשבתי שהחיים גן עדן...
להפחית בקלוריות. גג תרדי ב250 קלוריות ממה שאת צריכה אחרת לא תרגישי טוב ותיהי חלשה
V
Valleyball = life
מהקלוריות
זה מה שמוריד מאחוזי השומן
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך