איזה אוכל אפשר לאכול בדיאטה ללא סוכר?

ירקות

שואל השאלה:
אבל יש מאכלים שהם נראים בלי סוכר אבל בעצם יש להם סוכר
נגיד קטשופ

סוכריה על מקל
נו באמת פשוט משהו בלי סוכר

אנונימית ממליץ לקרוא פריט פריי לבדוק אם יש בו סוכר

אפשר תכלס לצרוך סוכר פשוט ממקורות בריאים יותר כמו פירות וירקות , שמזינים את הגוף ויש בהם סיבים תזונתיים גם

בוקר:
צנימים (כן זה לחם יש בזה קצת סוכר לא ביגדיל) עם אבוקדו שמן זית מלח ועבניות שרי.

צהריים:
שניצל עם סלט ירקות ועוד תוספות אם בא לך.

ערב:
סמודי פירות
תותים , בננות, תפוחים וכל מה שיש עם קרח

שואל השאלה:
אני לא אוהבת אבוקדו ועגבנייה :') אבל השאר סבבה

את לא חייבת בכלל לא לאכול סוכר בערך בכל המאכלים יש סוכר.. פשוט תאכלי בריא נגיד חזה עוף סלט פרגיות פרכיות ומעדנים ופשוט אוכל בריא ותעשי ספורט.. ותראי שאחרי כמה שבועות את כבר תרדי במשקל בהצלחה