אני עכשיו בגירעון קלורי של בערך 1227 קלוריות

גירעון קלורי זה ההפרש בין כמה קלוריות אכלתי וכמה שרפתי, ואני לא יכולה לאכול משהו כי אני בצום בגלל בדיקה שיש לי מחר ובשבוע האחרון אני בגירעון ממש גבוהה, זה בסדר?
26 באפריל 2025, 21:23
ירידה במשקלגירעון קלוריערך קלוריתזונה נכונהשריפת קלוריות    
4 תשובות
לא
בן 23 אבל לא נראה בכלל
לא בסדר
נ
נֶאֱבֶדֶת בַּחָלָל
שואל השאלה:
בדיקה זה למחר שאר השבוע לא קשור
אנונימית
שואל השאלה:
^זה הגירעון הכולל של אתמול
אנונימית
באותו הנושא:
אני בגירעון קלורי ואבא שלי מכין לי עכשיו סנדוויץ שיהיה בו משהו כמו 600-700 קלוריות
כמה זמן יקח לי להוריד קילו אם אני אהיה בגירעון קלורי של 300-400 קלוריות ביום?
אם בדרך כלל אני אוכלת 1,400 קלוריות, כמה קלוריות אני צריכה לאכול בשביל להיות בגירעון קלורי?
אם בדרך כלל אני אוכלת 1,400 קלוריות, כמה קלוריות אני צריכה לאכול בשביל להיות בגירעון קלורי?
אם אכלתי עד עכשיו 350 קלוריות פלוס עשיתי הליכה ששרפתי בה 80 קלוריות, אני בגירעון קלורי?
אני בגירעון קלורי ועד עכשיו אכלתי 332 קלוריות ובאלי לאכול המבורגר עכשיו, זה בסדר?
מי שפה בגירעון קלורי, אם אתם עושים ספורט ושורפים קלוריות, איך אתם יודעים כמה קלוריות שרפתם?
אם אני אהיה בגירעון קלורי של 500 קלוריות כל יום, תוך כמה זמן אני ארד במשקל?
בשביל לדעת שאני בגירעון קלורי שלילי אני צריכה לספור קלוריות?
אני צריכה להיות בגירעון קלורי אכלתי היום 618 קלוריות זה בסדר?
כמה קלוריות לאכול ביום כדי להיות בגירעון קלורי?