התחברות
הרשמה
יש דרך לחטב את הבטן חוץ מכפיפות בטן?
1 בדצמבר 2013, 13:12
חיטוב
כפיפות בטן
כושר
ספורט
בטן
תשובה אחת
בטן סטטית תרשמי בגוגל זה עושה את הבטן שטוחה:)
K
Karini;)
באותו הנושא:
כמה כפיפות בטן ושכיבות שמיכה אני צריכה לעשות ביום בשביל לחטב את הבטן בהדרגה?
אם אני אעשה כל יום 10 כפיפות בטן זה יחטב לי את הבטן?
כפיפות בטן ושריפת שומנים - אני עושה כל יום כפיפות בטן. האם כפיפות בטן שורפות שומנים בבטן?
איך אני יכולה לחטב את הבטן שלי?
כשעושים כפיפות בטן ותרגילים של הבטן תריך להכניס את הבטן או חהשאיר אותה משוחררת?
איך לחטב ולחזק את שרירי הבטן בלי כפיפות בטן?
איך להרזות בירכיים?*ללא לחטב רק להרזות* כי הרגליים שלי שמנות אבל הבטן רזה מאוד
אני רוצה לחטב את הבטן, וכדי לחטב צריך להוריד את אחוזי שומן (כדי שיראו את הקוביות והכל), אבל אני לא רוצה לרדת במשקל, ואני
זה נכון שאם אני עושה 150 כפיפות בטן כמעט כל יום זה לא משפיע על הבטן?
מה עדיף- קןדם לאכול ואז לעשות כפיפות בטן או קודם כפיפות בטן ואז אוכל?
מה עוזר יותר לקבל בטן שטוחה -בטן סטטית או כפיפות בטן?
