תשובה אחת
המורה שלי לספורט אמרה שמספיק 40, תתחילי עם זה, אם תרצי תעלי שכבר תהיי רגילה, וכן זה מחטב ירכיים.:)
באותו הנושא:
כמה סקוואטים צריך לעשות ביום ובמשך כמה זמן כדי לראות תוצאות, וזה גם מחטב ירכיים?
4 במרץ 2014, 23:54