התחברות
הרשמה
מה קורה אם לא אוכלים אחרי אימון?
30 באפריל 2014, 20:55
אימוני כושר
אוכל
אירובי
שרירים
כושר
ספורט
תשובה אחת
האימון לא ממש אפיקטיבי מבחינת בניית שרירים
n
netay1010
באותו הנושא:
אם אני לא אוכל אחרי אימון זה רע?
מה קורה אם לא אוכלים חלבונים אחרי אימון משקולות?
זה נכון שאם לא אוכלים אחרי האימון אז האימון הולך לפח?
לא לאכול אחרי אימון כושר - אם אחרי אימון לא אוכלים כלום, זה נכון שהשרירים יכולים להתפרק?
מה אוכלים לפני אימון ומה אוכלים אחרי אימון?
זה באמת משנה אם אוכלים חלבון לפני או אחרי אימון?
מותר לעשות אימון כאילו כפיפות בטן וזה אחרי אוכל, אם לא מתי כן מותר.?
אסור לאכול אוכל אחרי אימון? כי אני תמיד מרגיש בחילה כשאני אוכל אחרי אימון אפילו אם זה קצת
מה קורה אם אוכלים בבום אחרי צום?
מה אוכלים אחרי אימון וכמה זמן אחרי אימון כדאי לאכול?
מה הכי טוב לאכול אחרי אימון כושר? וכמה זמן אחרי אימון אוכלים או שצריך לאכול ישר אחרי אימון?
