הליכות מחטבות? אני ירא שינוי אחרי חודש?

כן אם תקפידי על הליכה קבועה פעמיים בשבוע או מתי שישלך זמן, בהצלחה:)

כן

כן אבל באותו זמן את צריכה להקפיד גם על תזונה