איך לרדת במשקל? וכמה שיותר מהר...

לאיכול בריא לוותר על הסוכר והחטיפים לאכול קצת פחמימות ושומן להשתתמש באחוזי שומן אחוז אחד ב: קוטג גבינה לבנה חלבש וכאלה.

תשלחי לי הודעה בפרטי ואני יסביר לך הכל. אני הורדתי כמה קילו מהשיטה הזאת.

את יכולה ליצור איתי קשר בפרטי ואני יעזור לך..:)