שלשולים באמת עוזרים לרדת במשקל?

מסה לא משתנה אלא אם כן מוסיפים או גורעים חומר שאת מפרישה משהו מהגוף יורדת המסה לכן, כן הם עוזרים לרדת במשקל וגם מנקים את הגוף

לא. שלשולים גורמים לאיבוד נוזלים ומלחים ולהתייבשות
אדם שהוא משלשל תזונתו לקויה זמנית כי הוא נמנע מלאכול (דבר שאפשרי לאכול אבל מאכלים מתאימים) ואז ההמנעות שלו מהאוכל הסדיר גורם לירידה מהמשקל ולא השלשול עצמו.
שומן לא "נשרף" בשלשול אלא בפעילות גופנית אירובית ובשילוב של תזונה נכונה בהתאם למשקל הbmi והמטרה.

ממש לא.
זה בסה"כ צואה רכה ואולי מאבדים עם זה יותר מים.
זה סתם מיתוס שממש לא כדאי לבנות עליו.
צריך לדעת ה 3 ק"ג הראשונים שמורידים במשקל זה
הרוב נוזלים.
כך שלמעשה מהק"ג ה 4 מתחילה באמת הירידה
של השומן הלא רצוי בגוף.
לאכול נכון זו הדרך.