טווארק מרזה? כאילו אם אני אעשה בין חצי שעה לשעה וחצי טווארק, זה מרזה?

לא זה סתם יהרוג לך תתחת

זה לא מרזה.

האמת היא זה תלוי מאוד באיזו מהירות את עושה את זה... אם תעשי את זה מהר, זה יחזק רת השרירים בידיים והרגליים. אם תעשי את זה יחסית לעט, השרירים שבישבן יכולים לגדול יותר מה שהופך לישבן גדול יותר, וזה גם יחזק פחות את הרגליים והידיים