15 תשובות
8 שעות
8
אנונימית
8-9 שעות בלילה זה טוב לבריאות
אני ישן 100 שעות ביום ככה שאני לא מרגיש..
אני ישן 100 שעות ביום ככה שאני לא מרגיש..
רצוי 8 שעות לפחות.
8-9 שעות:)
6~8 שעות
אני ישן 2~3
אני ישן 2~3
נער צריך יותר מ8
תלוי בגיל. ככול שאתה קטן יותר ככה אתה צריך לישון יותר. לנערים זה בין 8 ל-9 שעות.
לבני נוער עדיף באזור ה-8 שעות.
8.
בממוצע שמונה שעות, אבל אצל כל אחד זה שונה. יש כאלה שצריכים פחות ויש שיותר
אנונימית
שמע הורמון הגדילה וההתפתחות מתחיל לעבוד מ6 שעות שינה ללא הפרעה.
תעשה תחישוב שלך.. (:
תעשה תחישוב שלך.. (:
קראתי שבין 6-8
אני צריכה לפחות 12 שעות
באותו הנושא: