3 תשובות
צריך יותר, בגיל ההתבגרות במיוחד, איזור ה 1400-1200.
זה לא משנה באילו מאכלים יש המון קלוריות, העיקר שהם בריאים.
את יודעת מה ההבדל בין חזה עוף לסטייק למשל, נכון?
כל עוד את מבדילה הין אוכל בריא ללא בריא, הכל טוב.
זה לא משנה באילו מאכלים יש המון קלוריות, העיקר שהם בריאים.
את יודעת מה ההבדל בין חזה עוף לסטייק למשל, נכון?
כל עוד את מבדילה הין אוכל בריא ללא בריא, הכל טוב.
שואל השאלה:
תודה:) כרגע התפריט שלי הוא די בריא ואני מחפשת מאכלשהו בריא ויש בו המון קלוריות אבל כרגע אני לא יודעת איזה ואיך אני אשלב אותו בתפריט שלי
תודה:) כרגע התפריט שלי הוא די בריא ואני מחפשת מאכלשהו בריא ויש בו המון קלוריות אבל כרגע אני לא יודעת איזה ואיך אני אשלב אותו בתפריט שלי
אנונימית
ארוחת בשר / דג מזינה צריכה להיות 400-500 קלוריות, תלוי מה את מכניסה בפנים
באותו הנושא: