המשקל והערך התזונתי בזית מגולען - כמה שוקל זית מגולען בממוצע ומה הערך הקלורי

2 תשובות

18 זיתים הייתי מעריכה בכ 200 קלוריות.

ד״ר ענת פלדמן

זית גדול מנזנילו, 5 גרם והערך הקלורי שלו 8 כפול 15 = 120 קלוריות.

יצחק חביב

באותו הנושא:

השפעת הטיגון על הערך התזונתי של הירקות - טיגון ירקות מוריד מהערך התזונתי של הירק?

הזיתים המגולענים בקופסאות שימורים - איך יוצאים החרצנים מהזיתים בקופסאות שימורים?

ערכם התזונתי של פירות יער קפואים - האם לפירות יער קפואים (שבסופר) יש ערך תזונתי כמו טרי?

ערכה התזונתי של אפונה מקופסת שימורים - האם יש ערך תזונתי כלשהו באפונה בקופסת שימורים?

שמירת ערכים תזונתיים בבישול אטי - האם בישול על הפלטה - בישול איטי, הורס ערכים תזונתיים?

ערך תזונתי של ירקות מקופסת שימורים - האם בשעועית/אפונה, חומוס בקופסאות שימורים, יש ערך תזונתי כלשהו?

הערך התזונתי של קטניות בהקפאה - האם כשמקפיאים קטניות מבושלות הן שומרות על ערכן התזונתי? כנ"ל לגבי ירקות מבושלים.

השפעת טיגון על ערכה התזונתי של החמאה - האם טיגון חמאה מוריד מערכו התזונתי?

היי, מה יותר בריא לשים במחבת "תרסיס שמן זית" או שמן זית" או ששניהם אותו דבר בערכים התזונתיים ומרכיבם?

ערכם התזונתי של תפוחי אדמה - האם יש בתפוחי אדמה ערך תזונתי כל שהוא?(ללא הקליפה)